1: Concentratieproblemen, als gevolg van vermoeidheid en slaperigheid, leiden tot:

• Verslechtering van de leerprestaties van leerlingen en studenten
• Verminderde productiviteit (tot 15%) in een productie- en kantooromgeving

2: Korte termijn gezondheidsklachten, zoals hoofdpijn, oog-, neus- en luchtwegproblemen, leiden tot:

• Toename (tot 25%) van het ziekteverzuim
• Verergering van allergieën
• Astma (chronische luchtwegaandoening

3: Lange termijn gezondheidsklachten: chronische (hersen)aandoeningen

Gezond binnenklimaat?

De beste manier om gezonde lucht in huis te houden? Ventileer altijd: dag en nacht, het hele jaar door, ook in de winter. Zo komt verse lucht binnen en gaan vocht en vieze stoffen weg. Veel huizen hebben toch ongezonde lucht, omdat bewoners niet genoeg ventileren.

Ventileren is iets anders dan luchten: ventileren betekent dat je voortdurend schone lucht binnenlaat én vuile lucht afvoert. Soms wil je extra snel vieze lucht kwijt, bijvoorbeeld na een feestje of als je de frituurpan hebt gebruikt. Dan kun je luchten: zet kort ramen en deuren tegenover elkaar open. Zet de thermostaat dan laag, zodat de verwarming niet onnodig aanslaat.

De slaapkamer is een belangrijke ruimte wat betreft de noodzaak van voldoende ventilatie. De reden is dat deze ruimte relatief klein is en je er langdurig verblijft. Als je de slaapkamer onvoldoende ventileert zit er steeds minder zuurstof in de lucht. Voldoende zuurstof is noodzakelijk voor een goede nachtrust, maar ook voor het goed functioneren en herstel van je lichaam. De meeste huizen hebben géén CO2 gestuurde mechanische ventilatie en is het noodzakelijk om tijdens het slapen (extra) te ventileren door een raam open te zetten.

Het is niet zinvol om overdag de slaapkamer urenlang te luchten. Dit is energieverspilling. Als je niet de gewoonte hebt om de slaapkamer gedurende de nachtrust voldoende te ventileren zal je lichaam daarop reageren. Doordat je minder diep slaapt rust je onvoldoende uit en zal je weerstand afnemen, waardoor je vatbaarder wordt voor ziekteverwekkers. Op lange termijn wordt structureel onvoldoende ventilatie in verband gebracht met chronische hersenaandoeningen die geleidelijk ontstaan, zoals dementie en Parkinson.

Monitor de luchtkwaliteit met een CO2 meter

Het monitoren van de luchtkwaliteit met een CO2 meter zal leiden tot bewustwording en gedragsverandering. Een CO2 meting stelt je in staat om tijdig maatregelen te nemen om te voorkomen dat de CO2-concentratie te ver oploopt.

Als er sprake is van natuurlijke ventilatie en er geventileerd wordt door middel van het openen van ramen, luchtroosters en deuren, is men zich veelal niet bewust van de luchtkwaliteit en weet men niet weet wanneer, hoeveel en hoelang geventileerd moet worden. Als het buiten een stuk kouder is dan binnen dan hoeft een raam minder ver open te staan om voldoende luchtverversing te realiseren vanwege de natuurlijke luchtstroming (convectie).

Indien er sprake is van mechanische ventilatie, is men zich veelal niet bewust van de kwaliteit van het binnenklimaat. In de praktijk blijken deze systemen slecht te functioneren, omdat ze niet goed zijn ingeregeld of omdat de filters niet tijdig vervangen worden.